お金・習慣 【効果検証済み】読むと勉強が続けられるスゴ本『小さな習慣』 僕は3日坊主な人間だ。「やってやるぞ!」と意気込んで始めたスペイン語の勉強やプログラミングの勉強は1、2週間しか続かなかった。最大の問題はやる気がないことではなく「習慣化の正しい方法」を知らなかったことだ。そんな時に出会ったのが『小さな習慣』だ。 2018.08.30 2020.08.02 お金・習慣
お金・習慣 ウソみたいにコンプレックスが解消された話【バンデューラの自己効力感】 20世紀でフロイト、スキナー、ビアジェに次ぐ高名な心理学者アルバート・バンデューラの心理学の理論は無茶苦茶興味深い。私たちの抱える苦手にこそ「私は変われる、状況を変える能力がある」と確たる自信を獲得するチャンスが眠っていることを教えてくれる。 2018.08.21 2020.08.02 お金・習慣筋トレノウハウ