モテる男に共通している外見は何だろうか。
端的に言うと”モテそうな感じ”だろう。
少し抽象的すぎるかもしれない。具体的な人物例を出そう。
星野源である。
彼こそ我らが喪男にとっては希望の星だ。
はっきり言って星野源はイケメンではない。どこにでもいるような顔の造りをしている。
しかし人気抜群でモテている。2枚目なイケメンよりも人気がある。
社会学者の宮台真司氏が星野源がモテる理由をこう分析している。
「女をコントロールしたり支配することに動機づけられておらず、逆に、女を理解したり女とフュージョンしたりすることに動機づけられている存在」
続けて
「脱コントロール感、脱支配感、脱コンプレックス感、脱自動機械感」
がモテる理由だとする。
若干小難しい表現ではあるがこう言い換えられる。
コンプレックスがなく力みの入っていない余裕のある感じ。これがモテる雰囲気の正体と言えるだろう。星野源は芸能人なのでモテるのもあるだろうが一般人だとしてもモテるタイプなのは間違いない。
繰り返すが顔の造りは普通だしどこでにでもいそうだ。むしろ普通だからこそモテる。
我らの希望の星、星野源を1つのロールモデルにして彼の外見たる服装、話し方、振る舞いを真似しよう。すると我々は徐々に星野源にミメーシス(感染)して星野源っぽくなっていく。ここにおいては徹底的に星野源を真似することが重要。
その後、徐々に自身のオリジナリティを発揮していくと星野源にインスパイアされた雰囲気でモテる男の出来上がりだ。
モテる男に共通する8つの外見的特徴
➀清潔感がある
モテる男の絶対的な条件は清潔感だ。
星野源を想像して欲しい。
星野源の爪に垢が溜まっているだろうか？
星野源の歯が黄ばんでいるだろうか？
星野源の口がスルメ臭いだろうか？
星野源が汗臭いだろうか？
星野源はすべて上記には該当しない。まるで無菌状態で生産された豆腐のような清潔さだ。
あなたが星野源路線でモテる男を目指すのであれば清潔感には徹底的にこだわることをおススメする。 星野源のモテそうな雰囲気の根源にあるのは清潔感なのだから。
清潔感対策
・爪は短いか
・フケがついていないか
・歯が汚くないか
・服はシワシワではないか
・口臭がキツくないか
・汗臭くないか
歯の黄ばみは歯磨きだけでは消えないのでホワイトニングも活用しよう。
歯の黄ばみ1つで与える印象は大きく変わってくる。
サッカー選手のロナウド選手のホワイトニングのビフォーアフターをご覧あれ。
ホワイトニングは低価格なスターホワイトニングがおススメ。
②肌がスベスベ
モテる男は肌が綺麗だ。
星野源の肌は写真を見ればわかるが圧倒的なすべすべ肌だ。
想像して欲しいが星野源の肌がブツブツならどうだろうか？
魅力は半減する。
体質で肌荒れしやすい人もいるのでデリケートな話題なのだが、肌が綺麗なのは恋愛においても有利に働くのは動かざる真実である。
2002年のリトルとハンコックの研究が興味深い。
・普通の肌（しわやブツブツあり）のイケメン
と
・すべすべ肌のフツメン
とを比較した。
被験者に魅力度を判定させたところ、 すべすべ肌のフツメンは普通の肌（しわやブツブツあり）のイケメンと同等の魅力を持っていると判定された。
すべすべ肌が健康状態が良いことを示すシグナルとして機能し魅力が高いと思わせたのだ。
知らず知らずのうちに人はすべすべ肌を重視しているのだ。
肌スベスベ対策
肌スベスベ対策として抜群に有用なのは以下だ。私が実践してかなり有効だったものだけ厳選した。以下私の現在の肌だ。肌スベスベ対策を実施して人生で最も肌がスベスベな状態を実現した。
⇒食事
食事を軽く見ている人も多いかもしれないが、食事は肌の状態にもろに直結する。
野菜をあまり食べず、ファーストフードやスナックなど脂肪分の多い食事をしていると悪玉菌が増えて有害物質を生成。その有害物質は血液を経由して身体全体に運ばれて肌の皮脂や老廃物を結びついて炎症を起こし肌荒れを引き起こす。
また砂糖の過剰摂取についても声を大にして 忠告したい。私の経験談だが、砂糖の摂取量をWHO推奨の1日の砂糖摂取量25グラム以下に抑えてから顔のニキビが消滅した。
砂糖が体内に入るとタンパク質が糖化反応を起こしエイジス（AGEs：終末糖化産物）を生成される。エイジスがニキビの元凶たる老廃物を生成して炎症を起こす。
ファーストフードや砂糖を含む食品を減らして野菜を食べよう。
以下で私が食べているウマウマインスタントサラダのレシピを公開する。
<ウマウマインスタントサラダ >
《材料》
・トマト
・ブロッコリー（2分炒める）
・アボカド
・レタス
・ゆで卵2個
・ドレッシング適量
⇒保湿
・保湿
肌は乾燥に弱い。
乾燥肌対策としては保湿液を塗るのと加湿器を導入するのが良いです。
保湿液はオルビスユー ローション がオススメ。朝に塗ってから夜まで保湿が持ちます。ベトつきもない。シャワーや洗顔後5分以内に肌にしみこませるように塗ろう。
家にいる間は室内の乾燥を軽減するためにも加湿器を導入するのが良い。
⇒睡眠
ストレスホルモンが肌荒れを引き起こすと判明している。
ストレスでコレチゾールが分泌され肌の下にある血管を傷つけ炎上を引き起こし肌荒れとなっている。
ストレスを解消するための手段としては睡眠時間を7時間取るようにすることだ。
ストレスを解消するにはシンプルなのだが睡眠を最低でも7時間取るようにすることだ。それも質の高い睡眠をすることを心がけよう。上記で紹介した栄養のある食事や筋トレなどの運動を定期的にすることが高い質の睡眠につながる。
➂いい匂いがする
私たちの認知（物の見方）は視覚のみで構成されているわけではない。
嗅覚も私たちの認知に大きな影響を及ぼしている。
フツメンで汗クサい→この男最悪。近づいてほしくない。
フツメンで良い匂い→清潔だしいい人そうだな。
一般的に匂いに敏感な女性にとって匂いは重要だ。 匂いがその男のイメージを形成する。
良い匂いであれば爽やかで清潔感あふれるいい男と女性から認知される。
匂い対策
匂い対策はそんなに難しいものではない。
人と出会う前にシャワーを浴びたり浴びれないなら着替えたりなど基本的なことを実行すれば良い。
また評判の良い香水をつけるのもオススメだ。
僕がつけてて「その香水、すごいいい香り！」と女子ウケいい香水がディーゼル オンリーザブレイブ。知名度もそこまで高くないマイナーな香水かもしれせんがコスパが無茶苦茶良いのでおすすめです。
④自然体、挙動不審でない
挙動が自然体なのもモテる男の外見の特徴だ。
あたながもし星野源に偶然、道端で出会ったとしたら彼をどんな人物と判断するだろうか。
信頼できる人物だと判断するだろう。信頼できる理由は彼が「わかりやすい」男らからだ。
喜怒哀楽がはっきりしており昆虫の様な動きがない。
屈託のない笑顔で相手に嫌な印象を与えることもない。相手の話にもしっかりと相槌を打っており嫌な印象を与えない。
アメリカの大物歌手ブルーノマースと話しても一切コンプレックスも緊張もない。
星野源は社会学者の宮台氏がいう「脱コントロール感、脱支配感、脱コンプレックス感、脱自動機械感」 を体現している男。力みもないし、コンプレックスもない極めて自然体な印象を与える。
自然体になる対策
不自然な挙動をしてしまう理由は一言で言うと自信や自尊心が低いからだ。他人からどう思われているからを過度に気にしてしまう。キョロキョロして不安そうな表情や行動をとってしまうのだ。
欠点を含めてありのまま自分を認めることができればこの挙動不審さが消える。私も元々挙動不審だったが筋トレを始めてから一気にこの挙動不審を解消することができた。
ありのままの自分を認められるようになるには「自分もやればできる、変われる」と実感を得ることが大切だ。
筋トレで筋肉がつき始めて「自分もやればできる、変われる」と思えたからだ。別に筋トレでなくとも良いのだが「自分もやればできる、変われる」と思える様な取り組めるものを見つけるのは重要だろう。
個人的に筋トレはイチ押し。
⑤自分に合った服を着こなしている
星野源は明らかにオシャレな感じ着こなしたが奇抜なオシャレではない。
シンプルな服装ながらもオシャレさを感じさせる。
奇抜になるギリギリ手前で押さえている。
「おシャレな男」はモテるが、「オシャレ好きな男」はモテない。
おシャレ好きに見えるのはNGなのだ。
あなたの周りにも1人はいるだろう。謎に高級ブランドの服を着てたり、個性的な色使いやデザインの服を着ている男。
女性から見てもそういった「オシャレ好き」な男は不自然で気合入れすぎと捉えられている。
オシャレの法則
以下の項目に気を付けて服を選ぶと良い。
1.清潔感がある
2.シンプルである
3.体型に合っている
オシャレだけどオシャレ好きには見えない自然なファッションを勉強したい場合は人気ファッションブロガーMBさんの本最速でおしゃれに見せる方法がおススメ。
オシャレの法則が丁寧に紹介されている。
⑥靴が綺麗
ボロボロな靴→だらしない男→モテない。
綺麗な靴→きちんとしてる男→モテる。
前述したように清潔感は重要だが靴は何気に女性に見られているアイテムだ。
何も高級な靴を履く必要はない。
ただ不潔感が感じられる靴だとあなた全体の清潔感すら毀損されてしまう。いくら清潔に気を配っていても靴が汚れてたりボロボロなだけで不潔な男認定されてしまうのだ。
おススメの靴選び
個人的に白い靴は避けるべき。
最初は白い靴は清潔感があるように見えるものの時間が経つと白いからこそ汚れが目立ちやすい。
おススメは黒い靴。汚れが目立ちにくいですし、色んな服にも合わせやすく無難です。
スニーカーでも良いのですがここぞという場面だと大人っぽく落ち着きのある印象を与えられる革靴が良い。
ただ尖った革靴はNG。女性から「なんかチャラそう」と敬遠される。
ほどよくつま先が丸いマーチンシューズが無難です。英国の老舗ブランドのドクターマーチンが良い。
ドクターマーチンは1945年に設立されたブランドです。
とにかく頑丈で2年は余裕で履けます。半年程度しか持たない5000円のスニーカーを買うならドクターマーチンプレーンウェルト（2万1000円）
の方が安くつきます。
Amazonや楽天では1万円ほどの並行輸入品がたくさん出回っています。偽物もかなり出回っているので楽天の正規販売店で買うのが無難です。
⑦好印象な髪型
髪型だけでモテる男に変身。以下のビフォーアフターを見て欲しい。
何も奇抜なヘアスタイルである必要はない。
以下のルールを守ろう。
・さわやか（オタクっぽくないこと）
・シンプル
・自然
・フケがついていない
シンプルなショートヘアが人気だ。
美容院へ行く
お金をケチらずに評判の良い美容院に行くのをおススメする。評判が良いのにはそれだけの理由があるんです。
「さっぱりした髪型にしてください」と頼むだけで良い。自分にあった髪型は髪型のプロともいえる美容師さんの方が良く分かっている。
⑧筋肉が程よくついている
モテる男は筋トレを定期的にして自己管理を徹底している。
程よい筋肉がついて体型が良くなるので服が似合うようになる。
それだけでなく筋トレをするとテストステロンが分泌されて男らしい前向きでポジティブな性格となる。
筋トレを習慣化することの意義
筋トレをすると筋肉がつきTシャツなどが似合うよになる。
それだけでなく「自分はやればできる、変われる」と実感できて自信が溢れるようになる。この自信のある態度がモテる男の外見として重要な役割を果たす。
筋トレは本当におススメ。
普通だからこそモテる
イケメンだからモテるわけではない。こういうと語弊がある。イケメンが有利なのは間違いないが、確実に時代は変わってきている。今回、例に挙げた星野源は2枚目ではない。が超絶人気だ。
繰り返すがコンプレックスがなく力みの入っていない自然体で余裕のある感じが人気の理由だ。
現代は普通の男の時代になったと言っても過言ではく希望の時代となったのだ。
