ボディメイク

どのジムも同じに見える。 そういう人は多いのではないだろうか。 それなら有名どころのRizapにしとけばいっか。なんだかんだで大手で安心だろうとRizapを選ぶことになる。 ちょっと待ったー。 Rizapもいいけどもっ...

筋トレが続かない。 古今東西、老若男女に不変の真理である。 筋トレのみならず物事は続かないのが普通でしょう。 今日はちょっとしんどいし忙しかったから筋トレはお休みにするね。代わりに明日やるよ！ これ、ほ...

お腹のぜい肉を取りたい... 厳然たる事実があります。 「地べたに寝転がって腹筋ばっかりしてもぜい肉は取れません」 ぶら下がりましょう。猿の様に。 筆者も長いこと地べたで腹筋トレーニングをしていましたが...

筋トレで人生変わったって言ってる人沢山いるけどちょっと盛ってるんじゃないの？ こんな疑問にお答えしますｗ 結論から言うと筋トレで人生変わるのは割とガチです。 筆者自身、筋トレを習慣化することで人生が良い方向に変わった...

想像以上でした。 パーソナルジムのDr.トレーニング(ドクタートレーニング)がかなり良かったです。 ぶっちゃけトレーニングを受ける前はあまり期待していなかったのですが実際に受けてみるとトレーナーの知識量が相当に豊富で驚きました...

衝撃です。 こんなコスパの良いオンラインヨガがあるとは... 私はほぼ毎日、朝から晩まで仕事でパソコンの前に座ってキーボードをカタカタしています。 すると何が身体に起きるか。 首と肩がカッチカチになるんです。それだ...

衝撃。 月7000円でヨガクラスを毎日無制限に受け放題なのは凄い。コスパ良すぎですね。 先日、私はヨガ資格専門スクール大手の「アンダーザライト」が提供開始したオンラインヨガサービスのヨガ放題を受講しました。 遠慮なく忖度...

衝撃でした。 REGBODY(レグボディ)はパーソナルジムの中では最強のジムで決定でしょう。 とにかくトレーナーの栄養や身体への知識が栄養士や医師顔負けなのです。 そしてREGBODYの代表がとてつもない人でした。 ...

衝撃。 オンラインのパーソナルトレーニングで続々と減量に成功している人が続出しています。 なぜなのでしょうか。 大きく分けて理由が2つあります。 ①パーソナルトレーナーに正しいフォームをチェックしてもらい効果的なト...

ジムに行かなくても減量できる。 オンラインダイエットサービスが空前の人気です。パーソナルジムなら3か月で20～30万円もします。オンラインダイエットサービスならその10分の1以下の数万円に収まってお得ですからね。 料金が安い、...